Girdi yapan coachteamyzr

,

An’da ve Bugünde yaşayabilmek

Nazım Hikmet’in dediği gibi; Güneşin etrafında on kere döndü dünya. Ona sorarsanız: “Lâfı bile edilmez, mikroskobik bir zaman.” Bana sorarsanız: “On senesi ömrümün.” Zamanın izafiyeti her şeyi açıklıyor. On yıllar kimine göre tüm bir yaşam, kimine göre zamanda bir an. Bizler, gündelik yaşamda, düşük hızlar dünyasında yaşarken; Einstein, bizi yüksek hızlar dünyasına götürüp ışık hızıyla […]

,

Limit sıfıra giderken…

“Mükemmellik, eklenecek birşey kalmadığında değil, çıkarılacak birşey kalmadığında elde kalandır…”  Evet Steve Reis’in dediği gibi, “basitlik karmaşıklığın zirve yapmış halidir” ve birşeyi basit anlatabiliyorsanız gerçekten anlamışsınız demektir. Son zamanlarda nereye baksam bir sadelik övgüsü, sadelik güzellemesi görüyorum. Çünkü sadelik övülmesi, insanların o tarafa yönlendirilmesi, kolundan çeke çeke tutup götürülmesi gereken bir şey. Sadelik, basitlik, kolayca […]

,

Yeni Yıl

Yeni yıl hepimize istediklerimizi getirmek için kapıda. Açın kapıyı 🙂 Bu yazımda yeni yıldan, yılbaşı ağacından, ağacın altındaki hediyelerden, yeni yıl kutlamalarından söz etmek istiyorum. Biraz mitolojik, biraz tarihsel, biraz sembolik açılardan bakalım ne dersiniz? Mitoloji geçmişte yaşanan olayların dillendirilmesinden gelir. Tabii ki bu dillendirmelerin başladığı tarihten itibaren öyle uzun zaman geçer ki tüm o […]

,

Kabul edelim mi önce?

Yeniye merhaba demeden, Gel bir kabul edelim önce. Kim olmaktan vazgeçtik? Kendi varlığımızı, potansiyelimizi tam olarak ne uğruna reddettik! Olmadığımız insanlar olmaya çalışıp, başkalarını suçladık. Matematik problemi çözer gibi yaşamaya çalıştık hayatı; 2 kere 2 dört etmedi ayar olduk! Acılarımızı yücelttik, hatta taptık onlara! Buzdan şatolar inşa ettik kendimize, sonra biri gelip bu buzları eritiversin […]

,

Yeni yıla umutla başlamak

İçinde bulunduğumuz günlerde, dünya genelinde ve ülkemizde meydana gelen olaylar, kayıplar yüzünden her dakika içimiz yanıyor, yüreğimiz kavruluyor, gözyaşlarımız akıyor. Kimi zaman üzülüyoruz, öfkeleniyoruz, lanetliyoruz, nefret ediyoruz kimi zaman da kendimizi çaresiz hissediyoruz. Tam da bu noktada, içimizdeki güç bize kendini hatırlatıyor, seçimimizi yapmamızı istiyor. Kendi gerçeğimize, kapasitemize, cesaretle sahip çıkarak özgür irademizle kendi kararlarımızı […]

,

HAYALLERİMİZ, İMGELEME VE YENİ YIL MUCİZELERİ

Yeni yıla gireceğimiz şu son günlerde herkesin kendini sorguladığını ve geçmiş yaşamındaki pişmanlıklarını düşündüğünü tahmin ediyorum. Yeni yılda herkesin bir hayali, bir hedefi, istekleri ve arzuları var. İşimizde iyi bir pozisyona gelmek, iyi para kazanmak… Evlenmek, sevilmek, iyi bir ilişki ve aşk… Ev ve araba sahibi olmak, zengin olmak… Kilo vermek, sağlıklı olmak, güzel ve […]

,

Stres Yönetimi ve Akupunktur

Stres, vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği cevaptır. Stres, fizyolojik ve psikolojik olmak üzere ikiye ayrılabilir. Fizyolojik stres (cerrahi, enfeksiyon, aşırı ses ve ışık, açlık, soğuk vs) beyin- adrenal bezi ekseni üzerinden etki gösterirken, psikolojik stres varlığında limbik sistem de etkilenir. Limbik sistem ; davranışsal, motivasyon, uzun süreli bellek, ve koku alma duyusu gibi […]

,

Sevgi

Bizler her zaman ilişkiyi, başkalarına yardım, başkalarının işlerine karışma, başkalarını düzeltme veya onlara yol verme olarak görürüz. İlişki aslında çokluğun içinde kendini bulmaktır. Destek olmak, onun problemlerine çare bulmak, onunla üzülüp mutsuz olmak değildir. Onun mutsuzluğunda kendi mutluluğuna sahip çıkabilmektir. Biz yıllar içinde duygusal anlayışımızla yaralar alır, bu yaraları içimizde büyütür, küçültür, kendimize dost edinir […]

,

Tolstoy’un Bisikleti

“Bütün mutlu aileler birbirine benzer ama her mutsuz ailenin kendine özgü bir mutsuzluğu vardır.” Okuyan herkese dokunacak bu satırlar, tüm zamanların en büyük roman yazarlarından biri sayılan Lev Tolstoy (1828-1910)’un Anna Karenina’sının ilk cümlesi ve hatta kimilerine göre edebiyat tarihinin en iyi 100 giriş cümlesinden biridir (kaynak stylist.co.uk, http://sabitfikir.com/haber/edebiyat-tarihinin-en-iyi-100-giris-cumlesi). Büyük yazar daha ilk cümlesinden, mutluluk kadar mutsuzluğun […]

,

#kalbimlesohbetler

#15 Bizim ecza dolabımızda yoga matı, kantaron, susam ve hindistan cevizi yağları, bir de gülsuyu vardır. Hasta olduğumuzda birbirimizden uzak durmak yerine sımsıkı sarılıp uyuruz. Kızım ve ben, biz iki yol arkadaşı birlikte iyileşiriz. Dün mecburen girdiği yoga dersimde, en önde yer alarak moral verdi bana. Her duruşta onay istedi gözleriyle. Çocuklar her şeyi, her […]