Dış Gözlem

,
Dış gözlem;
Dışarıda neler olup, bitiyor?
Dışarıda insanlar ne ile meşgul?
Dışarıda insanlar ne seviyor ya da sevmiyor?
Dışarıda ben kimlerle kendimi kıyaslayabilirim? Eleştirebilirim?
Dışarıda olarak adlandırılabilecek ve aslında benim müdahale edemeyeceğim herşey dış gözlem.
Ben varım bir de başkaları var.
Ayrılık illüzyonu var.
Genellikle yorum var.
Ve elbette bir miktar dış gözlem yapabilmek gerekli.
Dışarıdan bilgi alabilmek önemli.
Kendimizi konumlandırabilmek için dış gözlem becerisini kullanmalıyız zaman zaman.
Ancak kişi sürekli dış gözlem halinde olduğunda, tüm enerjisini dışarıya akıttığında dengesizlik başlıyor.
Kişi kendisini sürekli başka kişilerle ve başka kişilerin yaşadıklarıyla kıyaslıyor.
Sürekli dışarıdan gelen bilgi ya da onay gibi etkilere ihtiyaç duyuyor.
Ve dış gözlem yapmak iç gözlem yapmaya göre oldukça kolay.
İç gözlem yapabilmek sorumluluk almak ve evettt tüm bu olan biten olayların ben tam olarak neresindeyim diye kendine sorabilme cesareti gerektiriyor.
Ic gözlem yapabilmek zaman zaman yalnız kalmak ve hiç birşey yapmadan sadece durabilmek demek.
Kendi duygularını tanımlayabilmek demek.
Ben ne istiyorum?
Bu bana uygun mu?
Hayatım tam olarak benim hayatım mı?
Dışarıda gördüklerimin ne kadarı benimle alakalı?
Kendimi geliştirmek için neler yapabilirim?
Şu anda ne hissediyorum?
Bu kişinin bu davranışı karşısında ben ne hissediyorum?
Gibi sorulara sadece içinden gelen bir sesle, hisle, vizyonla cevap aramak demek.
İç gözlem yapabilmek yavaşlamayı gerektirir.
Meditatif çalışmalar iç gözlem yetisini destekler, zamanla miktarını ve kalitesini arttırır.
Ne de olsa neydi?
Dışarıda ne varsa içeriden geliyordur.
Didem Öztabak
Hindolog ve Yaşam Koçu
www.didemoztabak.com
Didem Öztabak

Didem Öztabak

Yazarın Diğer Yazıları