#kalbimlesohbetler

,

#51 Bugün 2. Can, Nefs ve Nefes Atölyesi’ni gerçekleştirdik. İlk kez bu kadar büyük bir gruba aynı anda “Ayurvedik Vasti Uygulaması” yaptım. (VASTI: Bel, boyun, dizler başta olmak üzere tüm fizik beden, eklem ve kas ağrılarını gidermek ve gönül yorgunluğunu/kırgınlığını almak için çok uygundur. ) Uygulama tamamlandığında sırtımdan ter aktığını fark edince şu sözcükler geçti zihnimden: “Emek, sevginin görünür kılınmış halidir.” Bu sözü ilk kez kendisinden duyduğum kişi, aslında bu mentaliteden çok uzak biriydi. Kendisine hiç saygı da duymuyordum. Ama onun bu sözü yıllardır aklıma kazınmış durumda… Demek ki; en iyi öğretmenlerin aslında en sevdiklerimiz olması gerekmiyor. Demek ki; yaşamın öğreteceklerini sunması için birden fazla yolu var. O yüzden bir kez daha, gelen, kimden, neden ya da nasıl geliyorsa; Eyvallah… #kalbimlesohbetler

#52 İnstagramda olan birçok ilüzyondan yoga dünyası da nasibini almış durumda. En iyi ışıkla çekilmiş, en kaslı, en güzel taytlı, en baş aşağı pozlarla reklam, like ve follow peşinde heba olan bir kadim öğreti… Bazı yogacılar, gösteriş ile motivasyon arasındaki ince çizgiyi çok güzel yakalamış durumdalar. Bakınca fotoğraflarına, hah diyor insan, işte bu enfes ilham veriyor. Severek, ilgiyle takip ediyor, bazen dersler çıkarıyor ya da o ilhamla matın başına geçiyor. Ama bir de ben, ben, ben dolu pozlar var. Altındaki yazı, kendine yazılmış aşk mektubu gibi. Burada da kendini sevmek ile kendine aşık olmak arasındaki ince çizgi devreye giriyor. Bak işte attın 7 basamağını yoganın, kaldın matında asanayla baş başa. Ne yapsın sana asana bir başına? Ne sinir krizleri geçirmene engel olabiliyor, ne de depresyona kapılmana, değil mi? Ya geçmiştesin ya gelecekte… Zihnin hala fır fır planlar projeler dolu, sürekli bir iş çıkış saati trafiği var orada. Huzurun ve mutluluğun anahtarını o pozla bulmuşsun gibi, aslında googledan rastgele indirilmiş gibi eğreti duran bir özlü sözü yazıp, bilgelik, bir hokus pokus uzaklıktaymış gibi, insanları da bu yanılsama ağına düşürüyor, bir de karma yapıyorsun kendine. Önce yapmaman gerekenleri bir dönüştür, sonra yapman gerekenleri yapmaya başla. Biriktirme, çalma, dürüst ol, incitme, beklentiye girme. Aldığın her nefesi farkındalıkla al, tüm dış etkenlere kapat bedenini, ruhunu, aklını… Sessizliğini dinle, sessizliğinde kaybol. Yok ol, bir ol, Hiç ol… hiç olalım. Önce bir hiç olalım da, sonra belki bir şeyler de oluruz. #kalbimlesohbetler

#53 Yaşam amacını idrakle başlıyor hayatın neşe, kolaylık ve ihtişamla gelişi… Hayat amacınızda yürümek için, delice çabalamanız gereken şeyler yoktur. Sizin bırakmanız, sıyrılmanız gereken şeyler vardır. Hayat amacınız sizin ilahi tasarımınızdır. Tüm hayat akışı, siz özünüzle uyumlu olduğunuz takdirde zaten bu yönde akmaya programlanmıştır. Bu akışta sayısız zorluk yaratan ve sizi körlüğe kadar götüren ise limitli anlayışınız ve bakış açılarınızdır. Sizin sormanız gereken şey; “ben gerçekten ne ile hizadayım ve hayatta neyin ifadesi oluyorum” sorularıdır. İşte bunların ayrımına varmak en önemli konudur. … Kişi hangi şartlarda olursa olsun bulunduğu An’ı ve mevkiyi kabul etmelidir. Sizi belirli bir noktaya getiren eylemlerinizdir. Siz, olmakta olan An’ı reddederseniz, sizi o An’a getiren yolu ve eylemlerinizi de reddetmiş olursunuz. Bu bilinçsizliktir ve bu farkındalık halinde siz gerçeği göremezsiniz. Yargılamaya ve öfke duymaya başlarsınız. An’a direnç gösterir, bu sebepten de önünüzdeki yeni seçim an’larını değerlendiremez, hatta fark edemezsiniz.

Eğer dışarıda olan olaylar sizin için mutluluk verici değilse, deneyiminizde sürekli acı duymaya başladıysanız, Adharma (Dharma’nın mevcut olmaması ) gerçekliğinizi ele geçirmişse, bunun farkına varmanız gerekmektedir. Kendi içinize dönün ve birşeyleri yanlış yapıyor olduğunuzu fark edin. Kendiniz ve olaylar üzerine derin düşünceye dalın. Bakın dürüstçe neyi hangi duygu ve motivasyon ile yapıyorsunuz? Olayların arkasındaki matematiğe bakın. Bir dedektif gibi takip edin neyin, niçin gerçekleştiğini. Bunun için kendi duygu ve düşüncelerinizin farkında olmanız gerekir. Önce kendinize karşı şeffaf olun. Ancak ondan sonra başkalarına karşı şeffaf olabilir ve ancak onun ardından başkalarından şeffaflık bekleyebilirsiniz. … *Dharma Alıntı: Arda Kocaş* #kalbimlesohbetler

#54 Mayıs ayında 10 gün arayla 2 kere çok şiddetli düştüm. Biri evde, diğeri spor salonunda… Görünmez kaza dedim, geçtim. Geçmemiş… 3 tane nur topu gibi boyun fıtığım olmuş. İki kız bir oğlan. En sevdiğim ters duruşlar artık bir süreliğine hayal olmuş. Kimi günler ayakta bile duramıyorum. Ama iyileşiyorum, terapiler, enerjiler, iyi dilekler ve iyi insanlarla çevrili hayatım. Barscıların dediği gibi; BDİNO? Bundan daha iyi nasıl olur? Cevabım şu; BİŞK… Bundan iyisi Şam’da kayısı… İyileşiyorum, iyi olmanın, ağrısız uyumanın, ayakta dik durabilmenin ve yaşamımdaki tüm harikalıkların tadını çıkarıyorum. Sağlıklı bir yaşam için iyi yemek, iyi uyku, doğru egzersiz şart, biliyoruz ama pozitif bakış açısı içlerinde en önemlisi. Ruhun neşesi kaçmadıkça, her şeyin var bir çaresi. Sırtıma merhem süren, omurlarımı birbirine ekleyen, elimi kullanamadığım zamanlarda elim olan, şifalı enerjiler yollayan her bir ele, kola, yüreğe, nefese şükürler olsun. BDİNO? BİŞK❣ #kalbimlesohbetler

 

Aslı Can
Yoga Eğitmeni